暑い夏がやってきます

こんにちは！

リフォームまいりほ東成店営業担当の杉本です！

ここ最近はゲリラ豪雨などの急な雨などが多かったですね…(/_;)

この間ニュースを見ていると

急な雨が降る前兆として

【雷の音】【真っ黒な雲】【冷たい風】【急な強い雨】←これは前兆？

上記の4点が回避する前兆ポイントみたいです。

あとは、湿度と暑さにも関係しているみたいです。

そろそろ梅雨も明けてくると同時に

暑い夏がやってきます(‘Д’)

外に出るだけで暑いですし、家の中でもι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

熱中症などにも注意が必要ですよね…

そこで暑さ対策として

少しでも涼しさを感じればいいかなと思って僕がやっていることを伝えます！www

【青いものを見る】【風鈴の音を聴く】【果物を食べる】【ミント系の臭いをかぐ】この4つです！

味覚、聴覚、嗅覚、視覚といった５感で涼しさを感じます！

ただ、あと一つ触覚は気をつけるようにしてます！

なぜかというと・・・

水を浴びてしまって外に出ると余計に熱がこもりやすくなってしまうため注意が必要です！

野球をやっているときは基本水をかぶらないようにして

濡れたタオルで肌を冷やすようにしています！

野球が終わってからや家に帰ってから水を浴びるようにしています！

ただ濡れたタオルで首周りを冷やすだけで十分効果がありますので皆さま是非やってみてください(∩´∀｀)∩

今年の夏はコロナ渦で外出が制限されていて体が慣れていない分

余計に熱中症などになりやすいのでこまめな水分補給や塩分補給を行いください！

食欲がない方はフルーツやゼリーなど、食べやすいものを含むだけで変わります！

あと、氷をガリガリかじるのはだめですが

口の中に含んでなめることはいいことですのでやってみてください！